Ingin hamil.... Hindari Kafein

Memiliki seorang anak adalah harapan setiap pasangan yang telah menikah.

Seringkali tanpa tangis & gelak tawa si kecil, kehidupan pernikahan terasa belum lengkap.

Nah .. jika anda ingin segera menimang buah hati, sebaiknya anda membatasi konsumsi kopi & teh. Apa alasan anda tidak disarankan untuk minum kafein bila ingin hamil ?

Simak daftar dampak mengkonsumsi kafein berikut ini :



1. 50 persen beresiko mengalami keguguran

Penelitian menunjukkan bahwa perempuan yg minum lebih dari lima gelas kopi per minggu, beresiko mengalami keguguran lebih besar 50 persen dalam enam bulan awal kehamilan dibanding perempuan yang tidak atau hanya minum 1 gelas kopi per minggu. Kondisi ini terjadi karena kafein selain mempengaruhi kesehatan secara umum juga menyebabkan perempuan mengalami gangguan haid yang pada akhirnya akan mengakibatkan masalah kesuburan.



2. Memicu Stress

Kafein dapat meningkatkan detak jantung dan metabolisme pada tubuh ibu, yang akibatnya menyebabkan stress yang mengganggu perkembangan janin. Kafein juga menyebabkan insomnia, mudah gugup, sakit kepala, merasa tegang dan lekas marah.



3. Berat Lahir Bayi Rendah

Banyak peneliti mengatakan minum kafein dosis tinggi dapat menyebabkan berat bayi lahir rendah ( BBLR ). Sebuah studi di Yugoslavia, membandingkan berat bayi baru lahir antara ibu yang mengkonsumsi 71 - 140 mg kafein dengan ibu yang mengkonsumsi 0 - 10 mg. Ibu yang mengkonsumsi 71 - 140 mg melahirkan bayi dengan berat seperempat lebih kecil ketimbang bayi yang dilahirkan ibu yang lain.



4. Menyebabkan SIDS ( Suden Infant Death Syndrome )

Sindroma Kematian Bayi Mendadak ( SIDS ). Konsumsi kafein seorang ibu hamil dapat mengganggu sistem pernapasan bayi yang menyebabkan bayi tidak mendapat oksigen yang cukup. Pada bayi baru lahir dapat mengalami sistem pernapasan yang rentan terhadap infeksi & stress.



5. Merusak Selera Makan

Kafein memiliki efek diuretik. Kafein dapat mengambil cairan dan kalsium tubuh yang diperlukan untuk kesehatan janin dan ibu hamil. Kafein bukan vitamin atau mineral. Ketika anda mulai minum kopi & teh, kafein cenderung akan merusak selera makan anda untuk mengkonsumsi makanan lain yang bergizi. ( ap. post, 18/10/09 )

MANFAAT IMUNISASI DPT

Agar Anak Kebal Tetanus, Difteri dan Pertusis

Imunisasi DPT adalah suatu vaksin 3-in-1 yang melindungi terhadap difteri, pertusis dan tetanus.

Difteri adalah suatu infeksi bakteri yang menyerang tenggorokan dan dapat menyebabkan komplikasi yang seriusn dan fatal.

Pertusis (batuk rejan) adalah infeksi bakteri pada saluran udara yang ditandai dengan batuk hebat yang menetap serta bunyi pernapasan yang melengking. Pertusis berlangsung selama beberapa minggu dan dapat menyebabkan serangan batuk hebat sehingga anak tidak dapat bernafas, makan atau minum. Pertusis juga dapat menimbulkan komplikasi serius, seperti pneumonia, kejang dan kerusakan otak.

Tetanus adalah infeksi bakteri yang bisa menyebabkan kekakuan dan kejang pada rahang.

Vaksin DPT adalah vaksin 3-in-1 yang bisa diberikan kepada anak yang berumur kurang dari 7 tahun. Biasanya vaksin DPT terapat dalam bentuk suntikan, yang disuntikkan pada otot lengan atau paha.

Imunisasi DPT diberikan sebanyak 3 kali, yaitu pada saat anak berumur :

• 2 bulan (DPT I)
• 3 bulan (DPT II)
• 4 bulan (DPT III)

selang waktu tidak kurang dari 4 minggu. Imunisasi DPT ulang diberikan 1 tahun setelah DPT III dan pada usia pra sekolah 5 - 6 tahun. Jika anak mengalami reaksi alergi terhadap vaksin pertusis, maka sebaiknya diberikan DT, bukan DPT.

DPT sering menyebabkan efek samping yang ringan, seperti demam ringan atau nyeri ditempat penyuntikan selama beberapa hari. Efek samping tersebut terjadi karena adanya komponen pertusis di dalam vaksin.

Jika anak sedang menderita sakit yang lebih serius daripada flu ringan, imunisasi DPT bisa ditunda sampai anak sehat. Jika anak pernah mengalami kejang, penyakit otak atau perkembangannya abnormal, penyuntikan DPT sering ditunda sampai kondisinya membaik atau kejangnya bisa dikendalikan.

Tribun Health 240109

MELASMA / FLEK HITAM

MENCEGAH MELASMA / FLEK HITAM

Mencegah tentu lebih baik daripada mengobati. Hal itu juga berlaku buat melasma. Pemicu utama muncul dan bertambahnya melasma adalah sinar matahari dan penggunaan kosmetik. Untuk mencegahnya dapat dilakukan cara-cara sebagai berikut :

• Gunakan Tabir Surya, tabir surya bisa berupa fisik dan kimiawi. Fisik bisa berupa penggunaan payung, topi, tudung, dll. Sedangkan tabir surya kimiawi adalah penggunaan krim-krim atau sunblock/sunscreen. Penggunaan tabir surya dapat melindungi kulit dan menghambat pembentukan pigmen terlalu cepat. Apalagi bagi yg berbakat flek, harus selalu menggunakan tabir surya.

• Hindari penggunaan kosmetik yg tak perlu, jauhkan penggunaan kosmetik yg berwarna disiang hari, semisal blush on. Bagaimanapun juga kosmetik memiliki kandungan kimia yg dapat mengiritasi kulit. Apalagi umumnya kulit orang Asia cukup sensitif. Jika kulit terganggu dengan hal yg sifatnya iritatif sel melanosit sebagai pembentuk pigmen menjadi reaktif atau overaktif, gangguan kulit pun mudah terjadi.

• Gunakan Pemutih Wajah yg aman, biasanya untuk menutupi bercak hitam pada wajah banyak wanita menggunakan kosmetik pemutih wajah. Memang cara ini dapat membantu menekan hiperaktivitas melanosit pembentuk pigmen. Namun pilihlah pemutih wajah yg aman dan ringan, misalnya yg mengandung hydrogynon dan licorice. Kandungan ini bekerja dalam rantai pembentukan melanosit yg bisa menghambat pembentukan pigmen. Jangan pakai sembarang pemutih wajah, karena ada yg bersifat sitotoksid. Artinya, kandungan bersifat menghancurkan sel melanosit atau sel pembentuk pigmen. Jika tetap dipakai, tentunya pigmen akan hancur. Akibatnya kulit tidak lagi memiliki tameng atau pertahanan diri dari bahaya sinar matahari.
  
  Tips cantik bugar Nakita 512/TH.X/19-25 Januari 09